Como Fazer Chá De Amora Para Emagrecer.

Como fazer o chá de amora para perder peso de forma natural. Saiba qual é o melhor horário para tomar o chá da folha de amora!

Olá aqui quem está falando é o Ricardo Emagrecimento, e neste vídeo sobre chá emagrecedor. Você vai conhecer uma receita para secar a barriga feita de folhas de amoras.

Segue o vídeo, ai abaixo:

Receita Tutorial Como Fazer O Chá De Amora:

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Receita ingredientes, modo de preparo do chá:

Pegue uma xícara grande de água e ferva eu gosto.
Depois você coloca uma colher de chá de folha secas de amora na água fervida.
Em seguida deixe repousar por 10 minutos.

Como tomar o chá:

O melhor horário para tomar o chá de amora, é 20 minutos antes nas suas principais refeições por 15 dias. E lembrando sempre que você deve fazer uma reeducação alimentar, comer alimentos mais saudáveis para emagrecer mais rápido.

Conheça uma lista de 10 benefícios do chá de amora para a saúde.

1- Antioxidantes: O chá de amora é rico em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e proteger as células do corpo contra danos oxidativos.

2- Saúde cardiovascular: Os antioxidantes presentes podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, promovendo a saúde do coração e melhorando a circulação sanguínea.

3- Controle do colesterol: Alguns estudos sugerem que o chá de amora pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol LDL (“mau” colesterol) e aumentar o colesterol HDL (“bom” colesterol), contribuindo para a saúde cardiovascular.

4- Regulação do açúcar no sangue: O chá de amora pode auxiliar no controle dos níveis de açúcar no sangue, o que é benéfico para pessoas com diabetes ou em risco de desenvolver a doença.

5- Auxílio na perda de peso: O chá de amora é naturalmente baixo em calorias e pode ajudar na perda de peso quando combinado com uma alimentação saudável e atividade física regular.

6- Propriedades anti-inflamatórias: Alguns compostos presentes na amora têm propriedades anti-inflamatórias, podendo ser úteis no alívio de dores e inflamações no corpo.

7- Saúde digestiva: O chá de amora pode auxiliar no bom funcionamento do sistema digestivo, promovendo a saúde intestinal e aliviando problemas como constipação e indigestão.

8- Fortalecimento do sistema imunológico: Os antioxidantes e nutrientes presentes no chá de amora podem fortalecer o sistema imunológico, ajudando a prevenir doenças e infecções.

9- Saúde da pele: Beber chá de amora regularmente pode contribuir para uma pele mais saudável, ajudando a reduzir os sinais de envelhecimento e melhorar a aparência geral da pele.

10- Relaxamento e bem-estar: O chá possui um aroma e sabor agradáveis, sendo muitas vezes apreciado como uma bebida relaxante. Tomar uma xícara de chá de amora pode proporcionar um momento de tranquilidade e contribuir para o bem-estar geral.

Então é isso: aqui neste artigo você ficou sabendo como fazer chá de amora para emagrecer.

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