Receita Shake De Banana Com Espinafre.

Como fazer shake emagrecedor de banana com espinafre, para perder peso. Receita completa tutorial passo a passo.

Segue o vídeo do shake, ai abaixo:

Aprena Como Fazer Shake De Banana Para Emagrecer.

Uma Dica Valiosa: Descubra como emagrecer e secar a barriga de forma natural. Para maiores informações, clique na imagem ai abaixo:

Resumo do vídeo: do shake da banana com espinafre.

Olá aqui quem está falando é o Ricardo Cristiano, especialista em emagrecimento.

E no vídeo de hoje você vai aprender passo a passo. A como fazer um poderoso shake emagrecedor de espinafre com banana, para secar a barriga, e ter mais saúde.

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Voltando o assunto do vídeo sobre:

Como fazer shake para emagrecer de espinafre com banana.

banana com espinafre

Receita ingredientes:

1- Pegue uma banana madura média de sua preferência.
2- Pegue 6 folhas de espinafre.
3- um copo de leite de coco, ou leite comum desnatado, de sua preferência.
4- uma colher de sopa de mel, se você não tiver mel, pode usar adoçante, a seu gosto.

Modo de preparo do shake para secar a barriga.

Coloque o leite, a banana, e o espinafre em seu liquidificador, em seguida bata bem todos os ingredientes, até ficar em sua forma líquida, para tomar o shake.

Como tomar o shake para emagrecer substituir a janta.

Você teve substituir uma refeição ou o almoço ou o jantar, pelo shake de espinafre com banana pelo tempo que você desejar emagrecer.

Então é isso, nesse vídeo você ficou sabendo como fazer shake emagrecedor de espinafre com banana para perder peso com saúde.

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